Tupakka ja terveys
- mille sairauksille tupakointi altistaa?
-Muut syöpäsairaudet:
-Virtsarakon syöpä
-Kurkunpään syöpä
-Ruokatorven syöpä
-Haimasyöpä
-Mahasyöpä
-Maksasyöpä
-Kohdunkaulan syöpä
-Krooninen ahatuttava keuhkoputken tulehdus
-Sepelvaltimotauti
-Sydäninfarkti
-Äkkikuolema
-Aivohalvaus
-Verenpainetauti
-Katkokävely
- mitä muita terveyshaittoja tupakointi aiheuttaa?
-Ientulehdukset
-Psyyken sairauksien paheneminen
-Hedelmällisyysongelmat
-Impotenssi
-Raskausongelmat, keskenmenot
-Pienenkokoisena syntyneet lapset, joilla myöhemmin hidastunut painon kehitys
-Lasten lisääntynyt perinataalikuolleisuus
-Osteoporoosi
-Altistus mahan ja pohjukkaissuolen vaurioille
-Riippuvuus
-Toleranssin kehittyminen
-Tupakoinnin lopettaminen:
-Ensin tehdään päätös tupakoinnin lopettamisesta
-Päätä päivämäärä milloin tupakointi loppuu
-Vähennä tupakointia hiljalleen: osat pienempiä askeja, vähennä paikkoja jossa on tupakoinut, polttaa vain puolet yhdestä tupakasta.
- Kerro läheisille lopettamisesta
-Valmistaudu tulevaan esim. miten toimit jos joku tarjoaa sinulle tupakkaa yms.
-Hävitä kaikki tupakointivälineet
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti